পেটের মেদ - October 13, 2026

মধু-রসুন খেলেই কি মেদ ঝরে? সকালে খেতে পারেন আরও যা

ওজন কমাতে চাইলে শুধু কম খাওয়া বা দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকা নয়, প্রতিদিনের খাবারের দিকেও নজর দেওয়া জরুরি। শরীরচর্চার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার বেছে নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে কিছু ঘরোয়া

পেটের মেদ কমাতে চিয়া সিড নাকি তোকমা বেশি কার্যকর

ওজন কমাতে চাইলে অনেকেই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় চিয়া সিড বা তোকমা যোগ করেন। দেখতে প্রায় একই রকম হওয়ায় অনেকেই মনে করেন, দুটি বীজের কাজও এক। কিন্তু বাস্তবে তা নয়। কোনোটিই সরাসরি

পেটের মেদ কীভাবে মস্তিষ্কের ওপর প্রভাব ফেলে

পেটের মেদ মানেই শুধু বাড়তি ওজন বা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি—এমন ধারণা এখন আর পুরোপুরি সঠিক নয়। নতুন গবেষণা ও বিশেষজ্ঞদের পর্যবেক্ষণে উঠে এসেছে আরও উদ্বেগজনক তথ্য। পেটের গভীরে জমে থাকা অতিরিক্ত

এক সপ্তাহে কি পেটের মেদ ঝরানো সম্ভব?

সোশ্যাল মিডিয়ায় কয়েক মিনিটের বেশি স্ক্রল করলেই আপনি মাত্র এক সপ্তাহে পেটের মেদ কমানোর অনেক বিজ্ঞাপন দেখতে পাবেন। ডিটক্স চা, কঠিন ব্যায়াম, জুস ক্লিন্স- তালিকাটি এভাবেই চলতে থাকে। এটি লোভনীয়

পেটের মেদ কমাতে আজই বাদ দেবেন যেসব খাবার

পেটের অতিরিক্ত চর্বি বা মেদ অনেকের জন্যই বড় চিন্তার কারণ। নিয়মিত ব্যায়াম করেও অনেক সময় কাঙ্ক্ষিত ফল পাওয়া যায় না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পেটের মেদ কমাতে শুধু ব্যায়াম নয়, খাদ্যাভ্যাসেও পরিবর্তন

পেটে জমা কোন মেদ বেশি ক্ষতিকর

তিন মন ওজনের দামোদর শেঠের কাছে ভুঁড়ি গর্বের বিষয় হতে পারে, কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বড় ভুঁড়ি মানেই বড় বিপদ। আমরা অনেকেই মনে করি একটি ‘নাদুসনুদুস’ ভুঁড়ি সুখী মানুষের লক্ষণ, কিন্তু আধুনিক